​鍼灸院　翡翠

ランチを食べた後の会議で、どうしても頭がぼーっとしてしまう……。 夕方、夕食の準備をしたいのに、なぜか力が入らなくて動けない……。 そんなとき、私たちはつい「食べすぎたからかな？」「疲れているのかな？」と片付けてしまいがちです。しかし、実はその眠気やだるさ、単なる疲れではありません。 「食後の眠気は、単なる『満腹』のせいではありません。午後一番の会議で頭がぼーっとしたり、夕方の家事で力が入らなくなったりするのは、あなたの血糖値がジェットコースターのように急降下しているサインかもしれません。」 今回は、自覚しにくい「隠れ低血糖」のサインと、その対策について詳しく解説します。 1. なぜ「食べているのに」低血糖になるの？ 低血糖とは、血液中の糖分が不足した状態です。「しっかり食べたはずなのに、なぜ？」と不思議に思うかもしれません。 その正体は、血糖値の「乱高下（ジェットコースター）」にあります。 急上昇：  パンや麺類、甘いものなど糖質の多い食事を摂ると、血糖値が急激に上がります。 過剰反応：  上がりすぎた血糖値を下げようと、体内で「インスリン」と

先日、韓国へ行ってました。 その際、「薬令市場」に立ち寄り、美容はりを受けることに 「薬令市場」（ヤンリョンシジャン）　はアジアでも大きな漢方の市場の一つです。 日本にこんなに大きな漢方市場はありません。 市場には漢方の香りが立ちこみ、見るもの、見るものが真新しく、新鮮でし...

肌寒くなり、秋らしくなってきましたね。 秋は自然界の陽気が少なくなり、陰気が増していく季節です。 五行色体表における秋に関連するキーワード 🍁 乾燥、咳 🍁 肺、大腸 🍁 皮毛、鼻 🍁 悲哀 などが挙げられます。 簡単にまとめると...

のぼせ、イライラ、ホットフラッシュ、睡眠障害など、50代前後の女性を悩ます更年期症状。。。 この更年期症状を和らげると言われている腕時計があるらしいです。 「アンバーウェーブ」 ペルチェ素子によって、冷却効果がある時計らしいです。...

手根管症候群など、手や足の神経が損傷した場合の新たな治療法が発表されたのでシェアします。 「神経再生技術」 京都大学医学部附属病院とサイフューズという会社が4月24日に発表 「末梢神経損傷に対する新しい治療法としてバイオ3D プリンタを用いた...

美容はりをしていて、しつこい肌荒れに悩んでいるという方がおられます。 肌荒れに悩んでいる人に、真っ先に考えて欲しいのは「食生活」です。 肌荒れと食生活には密接な関係があります。 食生活は今からでも手軽に変えていくことができます。 体も健康的になりますし、いいことずくめです。...